O controle do estresse e a saúde emocional são fundamentais para a longevidade e a qualidade de vida. O excesso de estresse pode levar a problemas graves, como hipercortisolismo, inflamação sistêmica e envelhecimento celular acelerado. Estratégias para Reduzir o Estresse Algumas estratégias eficazes para reduzir o estresse incluem: O Poder Leia mais…
Na geriatria funcional, não basta contar calorias — é preciso avaliar a qualidade delas. O que sustenta o metabolismo não é apenas o “combustível energético”, mas a densidade nutricional dos alimentos. Os micronutrientes — vitaminas, minerais e fitoquímicos — são cofatores indispensáveis para as reações metabólicas que sustentam a energia, o equilíbrio hormonal, Leia mais…
Médico geriatra destaca a urgência de se discutir o uso racional de medicamentos na terceira idade e o papel do especialista na prevenção de intoxicações e complicações graves São Paulo, 11 de novembro de 2025: Manter uma “farmacinha” em casa é hábito comum, mas entre pessoas idosas essa prática pode se Leia mais…
Especialista alerta que a condição vai muito além da estética, comprometendo funções vitais como a nutrição, bem-estar psicológico e a qualidade de vida dos idosos Por trás de um sorriso com falhas pode estar uma história de dor, limitação e perda de qualidade de vida, especialmente quando se trata da Leia mais…
Professora em Geriatria da Afya Educação Médica de Vitória (ES) analisa o processo de envelhecimento e dá dicas de como se manter saudável. No Brasil, o número de pessoas com mais de 60 anos cresce de forma acelerada. Segundo dados do IBGE, em 2030, haverá mais idosos do que crianças Leia mais…
Projeto “Eu, Centenário”, que estreia na próxima segunda-feira, propõe um teste gratuito para avaliar hábitos e orientar a população sobre envelhecer com qualidade de vida O projeto gratuito “Eu, Centenário” é uma proposta acessível para ajudar a população a compreender a própria saúde e adotar hábitos que favorecem uma vida mais longa Leia mais…